Фітнес

ABT – це силовий, функціональний аеробний тренінг, за допомогою якої можна швидко домогтися тонкої талії і пружної мускулатури стегон і сідниць. Він включає в себе комплекси вправ, що навантажують верхній і нижній прес, сідниці і стегна. Під час занять цим видом аеробіки використовуються степ-платформи, різні обтяження (гантелі, еспандери та боді-бари), що дозволяє коригувати й розвивати м'язи всієї нижньої частини тіла.

Крім підтягнутих сідниць, плоского живота, пружних стегон і зниження ваги, ABT-тренування дають сильні м'язи, міцну серцево-судинну систему і витривалість.

Інструктори

Cart

  • No products in the cart.