Фітаактив – це заняття ,яке включає в себе елементи:

• Step. Аеробіка з використанням степ – платформ. Навчання крокам і правильній техніці їх виконання;
• Fit Ball. Заняття кардіо-силової спрямованості на гімнастичних м’ячах, яке позитивно впливає на хребет, розвиває координацію.
• Boxaerobics. Заняття кардіо-силової спрямованості,що являє собою поєднання боксу, східних єдиноборств та аеробіки під ритмічну музику.
• Силового фітнесу. Фізичні вправи, які виконуються з додатковим обтяженням і спрямовані на покращення силової витривалості м’язів.
• Стретчингу. Комплекс вправ, направлений на підвищення еластичності м’язів, розвиток гнучкості і рухливості суглобів.