JUMРING – “ВЕЛИКИМИ СТРИБКАМИ НА ШЛЯХУ ДО ІДЕАЛЬНОГО ТІЛА” Методика Jumping, або фітнес на батутах зі спеціальними ручками - cправжнє ноу-хау у світі фітнесу. Ексклюзивна та інноваційна програма від чешських фітнес-інструкторів.
Jumping - це поєднання кардіонавантаження (35 хвилин) із силовим навантаженням (20 хвилин), а також із вправами на баланс і розтяжку. Програми розроблені для людей різного віку. Унікальні вправи, драйвовий темп, мотиваційна музика, - неймовірно ефективні як для формування відмінного настрою, так і для спалювання зайвих калорій. Головною перевагою Jumping є його безпека і доступність. Батут амортизує, створюючи ефект води, яка виштовхує. Саме ця особливість знімає напругу з суглобів і попереку, які найчастіше страждають під час занять іншими активними видами фітнесу. А ще це надзвичайно весело! 3гадайте захоплені очі дітей під час стрибків на батутах. Уявіть, що Ви маєте шанс пережити ті ж самі почуття ще й з неймовірною користю для здоров'я та краси.
Основні переваги джампінгу:
- Захоплюючий і безпечний;
- Спалює жири, сприяє схудненню;
- Покращує м'язовий тонус, зміцнює всі м'язи;
- Уповільнює процес старіння;
- Покращує роботу серцево-судинної, лімфатичної та нервової систем;
- Зміцнює глибинні м'язи, в т.ч. м'язи тазового дна;
- Не перевантажує суглоби і спину;
- Регулює обмін речовин;
- Збільшує життєву ємність легенів;
- Сприяє поліпшенню настрою і міцному сну;
- Стимулює роботу вестибулярного апарату;
- Покращує транспорт кисню до тканин;
- Нормалізує рівень холестерину і тригліцеридів;
- Бореться із депресією і втомою;
- Розвиває рухову активність і координацію.