Muscle Toning

Muscle toning - силовий клас для тренування всіх великих м'язових груп, навантаження середньої і високої інтенсивності.

Урок складається з розминки, попереднього розтягування, основної частини та заключного розтягування.

Основні цілі заняття:

  • Розвиток силової витривалості;
  • Створення і підтримку м'язового рельєфу і тонусу;
  • Тренування серцево-судинної та респіраторної систем;
  • Зниження процентного співвідношення жирової маси;
  • Поліпшення постави.

У процесі тренування можуть використовуватися гантелі, гумові амортизатори, гімнастичні палиці різної ваги (Body Bar), гумові м'ячі (Fitball), степ-платформи.

Даний урок сприяє не тільки внутрішньому здоров'ю, але й зовнішній красі: коригує тіло таким чином, щоб все в ньому було пропорційно. Спеціальні вправи допоможуть Вам відшліфувати всі м'язи незалежно від того, якою вагою і статурою Ви володієте.

Силове тренування допоможе зміцнити вже наявний м'язовий потенціал, а також сформує красиву фігуру і допоможе довгий час підтримувати її в такому стані.

Зробіть свою фігуру ідеальною!

Інструктори

Cart

  • No products in the cart.