Pole Dance

Pole dance – порівняно молодий напрямок в танцювальному і спортивному мистецтві, об'єднує хореографію, акробатику, а також акторську майстерність. Це чудовий спосіб отримати задоволення від фізичних навантажень, навчитися красиво і технічно рухатися, а також розвинути в своєму тілі чудовий баланс сили і гнучкості.

І навіть якщо саме поняття фізкультури для схуднення викликає у вас неприйняття і відторгнення, поул може вам сподобатися. Адже до традиційних вправ для підтяжки проблемних зон це тренування має дуже опосередковане відношення. Точніше, традиційні «зони підвищеної уваги» жіночої фігури якраз задіюються, але от тільки не в процесі нудних присідань і махів, а поки ви будете виконувати спокусливий танець на пілоні.

Всі знають, що pole dance або «танець на пілоні» відрізняється сексуальністю, плавними рухами, витонченими трюками. Заняття таким танцем дозволяють красиво підтягнути тіло, підтягнути шкіру, сформувати витончені форми і наростити м'язи.

Pole dance включає в себе найрізноманітніші стилі танців. Найскладніші акробатичні трюки, граціозність і відчуття польоту роблять його неймовірно видовищним.

Результати від занять:

  • утримування тіла в різних, незвичайних положеннях сприяє зміцненню м'язів верхньої частини тіла, підтягується шкіра рук;
  • стійка на руках зміцнює м'язи спини, як наслідок, поліпшується постава і хода;
  • повороти тіла в усі сторони добре зміцнюють прес;
  • прискорюється обмін речовин, їжа перетравлюється швидше, зайві калорії спалюються;
  • поліпшується імунітет і серцево-судинна система - танцюрист перестає часто і довго хворіти;
  • дихання стає більш глибоким і правильним. Всі органи добре забезпечуються киснем, поліпшується самопочуття і підвищується самооцінка;
  • м'язи тіла зміцнюються, з'являється красива, розвинена мускулатура;
  • тіло стає рівномірно підтягнутим, тому що всі вправи різноманітні і задіюють у роботу різні м'язи тіла;
  • поліпшується кровопостачання органів малого тазу - найважливіших органів в жіночому організмі;
  • целюліт розсмоктується і повністю зникає. Целюліт повністю зникає в результаті інтенсивної роботи ніг.

Pole dance - це захоплююче проведення часу, яке надає організму відчутну користь. Спочатку тренування будуть здаватися важкими, але ви швидко втягнетеся і будете отримувати величезну насолоду. Через місяць після початку занять все тіло помітно підтягнеться, а зайва вага піде.

В результаті занять відбувається викид ендорфінів у кров, які за своєю дією схожі на шоколад. Настрій поліпшується, негативні думки йдуть з голови, неприємні емоції змінюються на позитивні. Танцюйте, насолоджуйтеся і будьте красиві!

Інструктори

Cart

  • No products in the cart.